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哪種減肥方法更讓你心動

在許多女人的心裏,減肥的欲望熱得發燙。在這個追求身材凹凸有致的年代,驕傲者可以說做女人“挺好”,但大部分人恨不能種名模的模子出售,往身上一套,削贅肉如爛泥。
  我們生命版推出“減肥實驗室”,修煉N天,吊衫、窄裙和貓步,不會讓你有失之交臂的絕望。

  實驗1 服藥+饑餓療法

  受訪人:鄭女士,34歲。

  減肥史:開始於大學二年級,前後十餘年之中進行了N次減肥。

  目前使用藥物:某熱門減肥藥。

  銀子花費:196元/盒,一般使用兩盒可以見效。

  服藥前:身高1.64米,體重65公斤。脂肪很多囤積在腹部,自嘲像一個烏克蘭大嫂。

  使用時間:已有30多天,仍將繼續。

  使用效果:現在體重已經輕了2.5公斤。

  減肥歷程:第一個星期是最痛苦的,我堅持不吃晚飯,靠毅力支撐下來。接下來的日子慢慢習慣了。

  推薦理由:A.可以限食也可以不限食。儘管說明書上寫著一日三餐後各服用一顆,但我感覺還是晚餐不吃來得“速效”。服藥期間,沒有影響我的早、中餐胃口,我像減肥前一樣吃飯。自己感覺精神狀態良好,沒有過分疲勞感。

  B.適合於因工作繁忙或不好運動的人。

  自我評價:減肥速度令我滿意。

  實驗2 瑜珈+放鬆療法

  受訪人:龐女士,34歲。

  減肥史:兩年

  減肥前:身高1.68米,體重78公斤,肌肉較鬆弛,腰腹有贅肉。工作較為繁忙,處於亞健康狀態,經常感到疲乏。

  減肥效果:3個月減掉8公斤,顯露出女性線條,更重要的是精神很好,感覺很健康。

  銀子花費:月卡230元/12次,平均不到20元一次。

  減肥過程:第一次練習會覺得有些累,練完後便覺神清氣爽。每次似乎都有收穫。半個月下來,就會明顯感到精神狀態好轉,人也輕盈不少。接著繼續訓練,越來越覺得瑜珈是一種內外兼修的課程。一個月後,原本鬆弛的肌肉漸漸形成健康的較為優美的條狀肌肉;我的焦慮、失眠等亞健康狀態明顯改善。

  推薦理由:不需要大運動量,也不會形成女人比較忌諱的塊狀肌肉。減肥的同時可以調理身心,改善原有的亞健康狀態。

  自我評價:堅持訓練已有兩年,開始3個月減肥效果最好,之後雖然不再這麼明顯,但身心狀態良好,我會堅持下去!
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