返回列表 回復 發帖

加香堅果團

用胡桃仁,南瓜籽,黃豆和越橘再加上香料拌均勻。用少量蜂蜜攪拌,將其捏成團。一個美味的,不會增加血糖的甜點接這樣產生了。吃一口你就會愛上它的!

  份量:8份(每份相當於兩個小團)

  準備材料:10分鐘

  製作:20分鐘

  冷卻:30分鐘

  共用時間:1小時

  材料:

  一個蛋白,一勺蜂蜜,一份胡桃仁,1/2份南瓜籽1/3 葵花籽,一勺肉桂,一勺薑末,1/4勺豆蔻

  製作方法:

  先把烤爐預熱到180度左右,鋪上烤盤紙。

  在容器中加入蜂蜜和蛋白,攪拌均勻,再加入其他材料,攪勻。

  捏小團,放到烤箱裏烤18—20分鐘,直至表面焦黃。

  取出,等涼透後即可食用。

  營養及熱量表:

  熱量:91卡路里

  碳水化合物:

  鈣:

  纖維:

  ω-3脂肪酸

  維生素 D:
返回列表